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フラダンスの効果について

2015/09/25
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コミュニティ スペース Uraraの予定講座には、フラダンスがあります。

素晴らしい先生にお願いしています。パオアカラニ吉見先生です。

残念ながらまだまだ宣伝が足りず、開催には至っていません。

フラダンス

 

吉見先生

 

フラダンスが健康に良いと言うことは、よく聞きます..

効果について調べました。

フラの基本姿勢は、膝を曲げたまま身体をまっすぐ上に伸ばした「中腰」で踊るので、

体幹の筋肉を使い、大腿部の筋肉や大腰筋が鍛えられるのだそうです。

さらにゆっくりとした有酸素運動で、内臓脂肪にも効果的だそうです。

加えて心理的な効果としても、フラのレッスン後には落ち込んだ気分は減り、

活気が上昇するという結果が出ているといいます。

それから、仲間と躍りがピタッと合ったときは感動だそうです。

それは団体で仕上げる競技の醍醐味ですね。

何より、フラダンスの効果は、新しい友達に出会えるのが一番の効果かもしれませんよ。

 

体験は特別に500円でやっていただけます。

月謝は月2回で3000円です。

まずは体験をお申し込みください。

コミュニティ スペースUrara

住所
〒816-0801
春日市春日原東町3-34-2F
アクセス
西鉄春日原駅より徒歩2分

電話番号 092-573-8220
FAX    092-510-1963
営業時間
OPEN:9:00
CLOSE:22:00
定休日 不定休

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