BLOG

『健康管理とシェイプアップに効果的!心と体を整えるピラティス教室の開講です。』

2019/01/30
ピラティス教室

健康管理とシェイプアップに効果的!心と体を整えるピラティス教室の開講です。

 

ストレスが多い現代社会。

頑張りすぎると、脳は疲弊し身体も歪んでしまいます。

 

ピラティスは20世紀初期、ドイツ人のピラティスによって、リハビリ目的として生まれました。

現代では解剖学や運動生理学の情報とヨガのエッセンスが加わったトレーニングとなっています。

 

永年のピラティス指導の中から編み出した、呼吸と瞑想を加えた独自のエクササイズを行っています。

 

姿勢が改善され自律神経が整い、内臓や心にも良い影響を与えます。

また、体感が強くなり体がシェイプしてきます。

 

健康管理をしたいと考えていらっしゃる方、または体の不調を抱えている方、ぜひお越しください。

 

1人1人にの状態にあわせ、皆様に喜んでいただける丁寧な指導を心がけております。

 

【日時】 火曜日 月2回60分  

     昼夜クラスを予定しています。

     ご希望の方の時間に合わせて開催時間を決定いたします。

【月謝】 5000円

     ※体験は1回1500円でお受けいただきます。

【催行単位】 2名~(少人数)

【申込み】 090-1199-7594

      world-peace.k@ezweb.ne.jp

【講師】 やないかずえ

 

#春日市

#レンタルルーム

#ピラティス教室

#健康管理

#シェイプアップ